خوب است که بدانید بیشتر فست فود ها برای سلامتی مفید نیستند و در بهترین شرایط اگر بتوانید از فست فود های تازه استفاده کنید کمترین ضرر را دریافت خواهید کرد
توجه داشته باشید که اگر چربی های ترانس در فست فود استفاده شده باشد می تواند ضرر های جبران ناپذیری به سلامتی انسان وارد کند و در همین راستا بهتر است که بجای استفاده از سیب زمینی های سرخ کرده از مدل آب پز آن استفاده شود و در عین حال استفاده از گوشت های قرمز نیز محدود تر شود .
