میوه فروشی و سبزیجات - منطقه 8 - مشهد

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه فروشی ، فروش انواع میوه و سبزی تازه و آماده ، میوه و سبزی دستچین
limited

میوه سرای پاییز 96
میوه و تره بار - میوه فروشی - سبزی فروشی - صیفی جات - بلوار حرعاملی - کریمی - مشهد

مدیریت: حسین رضا زاده

منطقه 8 .

مشهد ، بلوار حرعاملی ، بین 39 و 41 نبش چهارراه شهید کریمی

میوه فروشی و سبزیجات

: عرضه انواع میوه فصل و تره بار ، سبزیجات و صیفی جات
limited

سوپر میوه گلشن ناب
Golshan nab - میوه - بلوار صدر - مشهد

مدیریت: مهدی کابلی

منطقه 8 .

مشهد ، بلوار صدر ، نبش صدر 36

میوه فروشی و سبزیجات

: عرضه مستقیم میوه و سبزی جات تازه
limited

سوپر میوه یاسی

مدیریت: حسین زارعی نسب

منطقه 8 .

مشهد ، خ امام رضا ، نبش امام رضا 26

میوه فروشی و سبزیجات

: عرضه انواع میوه جات فصل و تره بار
limited

میوه و سبزیجات از مفید ترین و پرخاصیت ترین گروه های غذایی هستند که در همه رژیم های غذایی باید قرار داده شود. از نمونه بارز این گروه می توان به سبزی خشک، سبزی تازه، سبزی دریایی، آجیل، میوه ها اشاره کرد. اکثر میوه و سبزیجات در کاهش وزن بدن بسیار مفید و تاثیر کذار می باشد. از فواید این گروه می توان به پیشگیری از سرطان نیز اشاره کرد. میوه و سبزیجات به تنهایی نمی توانند تمام مواد مغذی بدن را تامین کنند.

سبزیجات

سبزیجات منابع غنی از فیبرها، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان هستند و به دلیل مقدار بسیار کم کالری و چربی باعث کاهش وزن می شود و به عنوان یک گروه غذایی سالم و مفید محسوب می شود. سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه ای، هویج، کلم ، کلم بروکلی، گوجه، خیار و... هر کدام دارای خواص خاصی می باشند.

میوه ها

میوه ها داری مواد غنی از ویتامین ها، فیبرها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان می باشند. صنایع مواد غذایی و میوه ها باعث پیشگیری از بیماری ها وبالا بردن سیستم ایمنی بدن می شود. میوه هایی نظیر هلو، پرتقال، خیار، آلبالو، گیلاس خربزه و... هر کدام دارای خواص های خاصی می باشد.

 

میوه و سبزیجات

معایب و مزیت های میوه وسبزیجات

میوه و سبزیجات تاثیر بسیار زیادی در سلامت بدن دارند و در عین حال فیبر موجود در سبزیجات باعث پایین اومدن قند خون می شودعلاوه بر این میوه های غیر نشاسته ای نظیر سیب، گلابی، سبزیجات باعث کاهش وزن بدن می شود. در ادامه مطلب به معایب و مزیت های میوه و سبزیجات می پردازیم.

سخن آخر

به طور کلی در این مقاله درباره فواید میوه و سبزیجات صحبت شده است،  گروه غذایی میوه و سبزجات به عنوان اصلی ترین گروه رژیم غذایی محسوب می شود که دارای مواد غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. این گروه غذایی درصد ابتلا به بیماری های مختلف را بسیار کاهش می دهد. در این مقاله پی بردیم که مصرف میوه و سبزیجات در سلامت بدن حائز اهمیت است به علاوه در بالا بردن اعتماد به نفس و سلامت پوستی بدن بسیار تاثیر گذار است.