میوه فروشی و سبزیجات - منطقه 10 - مشهد

سبزیجات آماده روزنه / الخضروات جاهزة للفتح

مدیریت: زهرا قشلاقی

منطقه 10 .

مشهد ، بلوار شاهد ، بین شاهد 25 و 27 / مشهد ، شهد بولیفارد ، بین الشهید 25 و 27

میوه فروشی و سبزیجات

: عرضه سبزی و صیفی جات آماده ، آبلیمو ترشیجات و ... / تورید خضروات محضرة وخضروات صیفیة وعصیر لیمون ومخلل و ...
limited

میوه فروشی یاس

مدیریت: غلامحسین ذاکر حسینی

منطقه 10 .

مشهد ، قاسم آباد ، استاد یوسفی 25
limited

سبزیجات آماده لیموشاد

مدیریت: ابوالقاسم علیزاده

منطقه 10 .

مشهد ، بلوار حجاب ، بین حجاب 35 و 37

میوه فروشی و سبزیجات

: عرضه سبزیجات آماده ، زیتون ، آبلیمو و ...
limited

فروشگاه امیرخان

مدیریت: محمد آفتابی

منطقه 10 .

قاسم آباد، بین حسابی شمالی 51 و 53، روبروی حسابی شمالی 42
limited

میوه و سبزیجات از مفید ترین و پرخاصیت ترین گروه های غذایی هستند که در همه رژیم های غذایی باید قرار داده شود. از نمونه بارز این گروه می توان به سبزی خشک، سبزی تازه، سبزی دریایی، آجیل، میوه ها اشاره کرد. اکثر میوه و سبزیجات در کاهش وزن بدن بسیار مفید و تاثیر کذار می باشد. از فواید این گروه می توان به پیشگیری از سرطان نیز اشاره کرد. میوه و سبزیجات به تنهایی نمی توانند تمام مواد مغذی بدن را تامین کنند.

سبزیجات

سبزیجات منابع غنی از فیبرها، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان هستند و به دلیل مقدار بسیار کم کالری و چربی باعث کاهش وزن می شود و به عنوان یک گروه غذایی سالم و مفید محسوب می شود. سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه ای، هویج، کلم ، کلم بروکلی، گوجه، خیار و... هر کدام دارای خواص خاصی می باشند.

میوه ها

میوه ها داری مواد غنی از ویتامین ها، فیبرها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان می باشند. صنایع مواد غذایی و میوه ها باعث پیشگیری از بیماری ها وبالا بردن سیستم ایمنی بدن می شود. میوه هایی نظیر هلو، پرتقال، خیار، آلبالو، گیلاس خربزه و... هر کدام دارای خواص های خاصی می باشد.

 

میوه و سبزیجات

معایب و مزیت های میوه وسبزیجات

میوه و سبزیجات تاثیر بسیار زیادی در سلامت بدن دارند و در عین حال فیبر موجود در سبزیجات باعث پایین اومدن قند خون می شودعلاوه بر این میوه های غیر نشاسته ای نظیر سیب، گلابی، سبزیجات باعث کاهش وزن بدن می شود. در ادامه مطلب به معایب و مزیت های میوه و سبزیجات می پردازیم.

سخن آخر

به طور کلی در این مقاله درباره فواید میوه و سبزیجات صحبت شده است،  گروه غذایی میوه و سبزجات به عنوان اصلی ترین گروه رژیم غذایی محسوب می شود که دارای مواد غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. این گروه غذایی درصد ابتلا به بیماری های مختلف را بسیار کاهش می دهد. در این مقاله پی بردیم که مصرف میوه و سبزیجات در سلامت بدن حائز اهمیت است به علاوه در بالا بردن اعتماد به نفس و سلامت پوستی بدن بسیار تاثیر گذار است.